Страх -- неприятное чувство. Но всё ли неприятное является плохим? Лекарство тоже может быть горьким на вкус, но оно лечит. Судить о чём-то только эмоционально -- слишком рискованно. Так и со страхом -- на самом деле он нам очень полезен. Нужно только научиться обходиться с ним правильно. Как о том, как правильно использовать страх и я рассказываю в этом видео.
Курс про учёбу --
Тайм-коды:
00:00 -- Вступление
00:20 -- Что такое страх
00:35 -- Главное проявление страха
01:45 -- Как использовать страх
03:38 -- Ориентация на действие
04:28 -- Ориентация на состояние
05:54 -- Учимся использовать страх
Ссылки на исследования:
1. Страх и гибкость внимания —
2. Ориентация на состояние/действие —
Плейлист про страхи и навязчивые мысли --
Мои ресурсы:
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Мой Телеграм:
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Страх -- что это? Тревожность -- как это? Скорее всего, вы скажете, что это такая неприятная эмоция. Да, вы правы -- страхи очень неприятны, мы не любим слишком сильный страх, всё так. Но это ответ на вопрос “что такое страх?“ А сам этот вопрос уже не полон. Потому что он не позволяет понять главного -- зачем нужен страх. Или -- аналогичный вопрос -- зачем нужна тревожность. Только понимая функции страха (тревожности) мы можем понять, как использовать страх. Да, я именно это и предлагаю -- используйте свой страх. Вам не надо жить без страха, без страха нельзя, страх нужен. Я предлагаю просто знать, что польза страха есть, и её можно использоваться. Чем полезен страх? об этом я как раз и рассказываю в этом видео. На самом деле, не стоит воспринимать страх как слабость. Стоит рассматривать страх как ресурс. Анатомия страха -- если вы в ней разберётесь -- ясно покажет вам, что управление страхом вполне возможно. Не надо изучать, как победить страх. Нужно изучать применение страха. Все подробности об этом -- в видео.
1 view
112
28
2 weeks ago 00:19:12 1
Личная армия Кадырова. Как устроены войска Рамзана