Осознанность. Что такое осознанность на самом деле
Многих беспокоит осознанность. Что же это такое? Причём часть осознанность воспринимают как что-то магическое, почти волшебная палочка. Вот, мол, будет у тебя осознанность, человече, жизнь сразу наладится. При этом толком никто не говорит, что такое осознанность, не даёт определение термину и тем более не операционализирует его. Что ж, как всегда, буду брать дело в свои руки.
Полезное аудио в тему -
Мои ресурсы:
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Мой Телеграм:
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Вы хотите знать, что такое осознанность? Я не знаю, что говорил про осознанность Ошо в своей книге, но я точно могу вам сказать, что осознанность - это очень просто.
Более того, для развития осознанности не нужна никакая медитация осознанность. И уровень осознанности - это тоже придумка, высосанная из пальца.
Осознанность - это очень просто. Обрести её - проще простого (правда, очень легко, вы удивитесь).
Тут надо понимать, что о степени осознанности говорить трудно, - как её мерять-то? Что такое степень осознанности, если мы не знаем даже, в чём осознанность меряется?
Много так же говорят, что развитие осознанности важно. Тут я согласен, но важно разобраться, что такое осознанность и для чего она нужна.
А развить осознанность не так уж и трудно (если не сказать - легче лёгкого). Многие думают, что состояние осознанности вызывается некими ключами. Мол, есть ключи осознанности, которые могут развить эту самую осознанность. Что есть практики осозанности, и если практиковаться в них, осознанности будет больше. На самом деле, всё несколько не так.
Полная осознанность, кстати, людям не грозит - это невозможно чисто физически. Равно как и упражнения “день осозанности“ только называются так, а на практике никакой полной осознаности не дают. А и пёс с ним, с днём. Есть простой приём, который позволяет задрать вашу осознанность до нечеловеческих высот. Всего один приём - и ваша осознанность будет выше, чем у буддисткого монаха, который занимается практикой осознанности всю свою жизнь и применяет все ключи осознанности, какие только есть.
В общем, смотрите ролик, просвещайтесь, применяйте, делитесь с друзьями :)
1 view
195
31
6 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
6 months ago 00:00:57 6
“Нас получается сознательно топили?“ Жители Орска дошли до Москвы!
6 months ago 00:21:15 1
Крутилки в блок печки? Разбираемся в причинах которые мешают их вам правильно установить #лачетти
6 months ago 01:01:19 1
Как и где брать энергию? #кундалинийога #кундалини #энергия #осознанность #энергопрактики
6 months ago 00:18:20 1
КАК ЖИВОТНЫЕ ЗАБИРАЮТ НАШИ БОЛЕЗНИ И СМЕРТЬ. Кот вылечил и спас ребёнка
6 months ago 00:26:07 1
Как ограничить сознание человека с помощью языка | Новояз
6 months ago 00:48:16 1
Вячеслав Дубынин про поиски себя, выгорание, аффирмации. Как работа влияет на мозг?
6 months ago 01:51:26 1
Блог 1000 идей! Секрет Успеха | Магомед и Дженнет Даудовы!
6 months ago 00:35:34 1
Хитрости производителей Тушенки, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
6 months ago 00:13:34 2
Русский язык - это запрещено обсуждать лингвистам и филологам
6 months ago 00:20:16 1
ВОЛЕИЗЪЯВЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА 7528 смзх
6 months ago 00:02:45 1
Мудрые цитаты Федора Достоевского, которые понимаешь только с годами
6 months ago 01:00:48 1
Забраю машину с номерами СССР со штрафстоянки, не оплатив ни копейки
6 months ago 00:13:44 1
Высшее состояние ума /Остановка внутреннего диалога/Самадхи
6 months ago 00:09:59 1
ЧТОБЫ ЖИТЬ 100 ЛЕТ ПЕЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Иван Чай 🌿 Полезные свойства
6 months ago 00:00:24 1
КЛЕТОЧНАЯ РЕГЕНИРАЦИЯ, которая происходит прямо сейчас в вашем теле! 😲
6 months ago 00:34:36 1
Просветленный о Системе Контроля, Деньгах и Будущем Планете / Сальвадор Атма
6 months ago 00:40:54 1
ОБИДА НА РОДИТЕЛЕЙ. Спросил у психолога. Жаль, что не раньше.
6 months ago 00:13:09 1
КОЛОКОЛА – как нам нагло врут историки! 5 фактов разоблачающих официальную версию
6 months ago 00:24:29 1
АЛЕКСАНДР. Киноурок 24: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ПОСТУПКИ ПЕРЕД ДРУГИМИ. Проект «О будущем»
6 months ago 00:02:05 1
ЧАСТЬ 5: СХОД НАРОДА. ПЫТАЮТСЯ ОТОБРАТЬ НАРОДНОЕ ИМУЩЕСТВО.
6 months ago 00:24:53 1
ТЫ ПОЛУЧИШЬ ВСЁ, ЧТО ПОЖЕЛАЕШЬ! После этого видео..
6 months ago 00:12:41 1
Почему скрывают этот символ ведической Руси? 🦢 Лебединые Девы - крамольные факты
6 months ago 00:16:20 1
Испытай «ПРОСВЕТЛЕНИЕ!» за 11 Минут!-ТЕХНИКА!Как ОТЛЕПИТЬ Мир,Тело,Мысли?Сатсанг Ангеладжи Гуру 2024