Перкуссионный массажер – устройство, которое выполняет массаж методом перкуссий – интенсивных постукиваний, иногда сопровождающихся нагреванием или вибрацией. По форме такой массажер напоминает пистолет и сильно отличается от классического вибромассажера.
Назначение перкуссионного массажера – работа с триггерными точками, расслабление задубевших мышц и предотвращение возникновения застоев в крови. Такие массажеры стали популярны среди спортсменов, занимающихся бегом, велоспортом, атлетикой и другими видами спорта с постоянной монотонной нагрузкой. Продолжительное нахождение мышц в напряженном состоянии приводит к появлению травм и хронических болей. Поэтому перкуссионные массажеры активно используют как после тренировки, так и до, в качестве разогрева.
Некоторые спортсмены пользуются услугами профессиональных массажистов, однако если такой возможности нет – перкуссионный массажер становится бюджетной заменой специалисту.
Польза перкуссионного массажера не только в физическом, но и в психологическом воздействии. Постоянная боль, даже несильная, приводит к возникновению стрессовых и нервных заболеваний. Также перкуссионный массажер имитирует воздействие рук массажиста, что тоже оказывает благоприятный психологический эффект.
Польза перкуссионных массажеров
Перкуссионный массажер воздействует на триггерные точки – уплотнения в мышцах, которые появляются после нагрузок и вызывают болезненные ощущения. Такие точки можно прощупать пальцами, если надавить на проблемное место.
В профессиональном беге принято выполнять статическую растяжку после тренировки. Это помогает расслабиться и избежать появления триггерных точек. Однако подобные процедуры занимают много времени и порой требуют нагрузок, сравнимых с полноценной тренировкой. Перкуссионный массажер способен облегчить данный этап.
Для чего нужен перкуссионный массажер? Его область применения – крупные мышечные группы: ягодицы, бедра, плечи, лопатки и т.д. Часто врачи рекомендуют использовать его для восстановления после травм, при фибромиалгии, воспалении седалищного нерва или при судорогах. Также он подойдет людям, ведущим сидячий образ жизни.
176 views
5899
2939
5 months ago 00:12:24 1
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР | Принцип действия | Как пользоваться | Особенности
5 months ago 00:12:18 1
Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко
5 months ago 00:00:29 1
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР
5 months ago 00:13:29 1
НЕ ПОКУПАЙ Не Посмотрев Этого Видео!!! Пистолет Xiaomi YUNMAI! Перкуссионный Массажёр с Алиэкспресс
5 months ago 01:06:15 4
🌿 Embracing Nature’s Symphony in an Outdoor Massage 🌿💆♀️
5 months ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
5 months ago 00:59:56 1
Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир
5 months ago 00:30:51 1
SUMNER (USA) vs KONOVALOV (Russia), IPF Equipped Worlds 2019
6 months ago 01:08:34 3
В ПАМЯТЬ О РИФЕ ГАДИЕВЕ
6 months ago 00:37:20 1
Профилактика травм плеча в волейболе с Сергеем Самсоновым
6 months ago 01:26:27 1
Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя
6 months ago 00:19:21 1
СИЛЬНЕЙШИЙ В МИРЕ ЖИМОВИК ЖИВЁТ В РОССИИ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ
6 months ago 00:39:35 1
ДЖОН ХААК (США) / СИЛЬНЕЙШИЙ В МИРЕ БЕЗ ЭКИПИРОВКИ
6 months ago 00:00:13 1
“The cat on its favorite massager.“ #funnymoments #humor #cat #shorts
6 months ago 00:07:33 1
Перкуссионный массаж головы и шеи
6 months ago 00:06:09 1
ТРОХАНТЕРИТ. ЛЕЧЕНИЕ ПЕРКУССИОННЫМ МАССАЖЁРОМ.
6 months ago 00:11:27 1
Зачем нужен такой массажер и как его выбрать?
6 months ago 00:35:49 1
ЛФК В СПОРТЕ. КОМПЛЕКС ОТ ЧЕМПИОНОВ МИРА А.РУБЦА И К.МУСИЕНКО