Центр красоты и здоровья ESTHIMA. Аквааэробика.

Центр красоты и здоровья “Esthima“ предлагает Вам занятия по аквааэробике! Аквааэробика – примерно то же самое, что и обычная аэробика, только занятия происходят в воде. Казалось бы, зачем лезть в воду, если упражнения можно выполнять и в обычном тренажерном зале? Оказывается, смысл в этом есть. Дело в том, что в воде мы теряем до 90% собственного веса и многие упражнения не требуют больших усилий. Однако сопротивление воды в 12–14 раз больше, чем сопротивление воздуха, а это означает, что ваши мышцы, освоб