Головные боли в затылке. Боли в шее. Проработка подзатылочных мышц с помощью простых упражнений.

Эффективная проработка прекраниальной (подзатылочной) группы мышц. Показания: головные боли (преимущественно затылочной локализации), боли в шее, тугоподвижность шеи и болезненные ощущения при движении шеи и головы. Цели: восстановление нормотонуса мышц, улучшение кровообращения и иннервации. 00:00:00 Приветствие 00:01:10 Анатомическое представление 00:01:50 Палка! 00:02:12 Исходная позиция. Движение 1 00:03:30 Движение 2. Тракция 00:04:42 Движение 3 00:05:44 Отдых ВК Александра Пилюгина Канал школы YouTube Группа школы (обучение) в Группа центра (для пациентов) в