КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ!?

Боль в плече – это любая боль в плечевом суставе или вокруг него. Плечевой сустав – один из самых сложных по строению и самый подвижный в организме человека. То, что большинство людей называют плечом, на самом деле представляет собой несколько суставов, которые в сочетании с сухожилиями и мышцами позволяют сгибать и разгибать руку, поднимать ее, вращать ею, отводить в сторону и заводить за спину. Наиболее часто поражаются четыре сухожилия вращательной (ротаторной) манжеты плеча и одно сухожилие двуглавой мышцы плеча. Боль из-за проблем с вращательной манжетой часто называют импинджментом плеча. Выполняйте мою гимнастику каждый день и живите без боли.