➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
➞Мой телеграм канал - - Получай новые видео первыми!
00:00 - Начало
00:30 - Жим штанги в смите угол 80
02:37 - Махи гантелей в стороны
09:15 - Жим хаммера вверх на плечи
12:08 - Тяга штанги к подбородку
14:38 - Отведение руки в наклоне в блоке
18:35 - Сгибания лежа одной ногой
24:02 - Сгибания двух ног лежа
29:06 - Разгибания ног сидя
32:16 - Жим платформы
37:56 - Выпады
39:35 - Позирование после тренировки
1 view
19
3
4 weeks ago 00:29:12 1
Стероиды - это круто! (Или нет?)
4 weeks ago 00:02:24 1
Как прокачать грудные? Жим штанги лёжа, техника, ошибки
4 weeks ago 00:30:50 1
Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ
4 weeks ago 00:10:03 1
Как инсулин влияет на вес? Почему повышается инсулин?🤔
4 weeks ago 00:03:38 1
DIY.Рецепт солёного теста для лепки поделок своими руками.Salt dough de masa salada.
4 weeks ago 00:12:03 1
Курс на осень 48+ 💥💊
4 weeks ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
4 weeks ago 00:00:56 1
⚠️60% БЕЛКА́!!! ЛУЧШАЯ И ПОЛНОЦЕННАЯ ЗАМЕНА ЖИВОТНОМУ ПРОТЕИНУ.
4 weeks ago 01:47:38 1
История религий. Религии и культы доколумбовой Америки
4 weeks ago 00:12:11 1
Тренинг Луиджи Граттона о наборе мышечной массы
4 weeks ago 00:23:11 1
Что и как рисовать в ИНКТОБЕР | how to draw INKTOBER cool
4 weeks ago 01:33:10 2
эфир О КУРСЕ ИНФОРМАЦИОННАЯ САКРАЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ! 6 ПОТОК СТАРТУЕТ
1 month ago 00:12:30 1
Обзор продукции Siberian Wellness❄ #распаковка
1 month ago 00:09:06 1
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА I ЭнергоСеанс на на увеличение массы тела наилучшим, экологичным образом
1 month ago 00:12:35 18
3 ПРИЧИНЫ КАЧАТЬСЯ МНОГОПОВТОРКОЙ
1 month ago 00:11:09 18
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО СКОЛИОЗОМ И БОЛЬЮ В СПИНЕ?
1 month ago 00:00:00 2
СПОРТ и фарма, опасен ли Ozempic, как выбрать БАДы, нужно ли считать КАЛОРИИ, еда в УДОВОЛЬСТВИЕ
1 month ago 00:03:00 1
☕ Влияние кофе на бактерии в крови. Эксперимент по микроскопом
1 month ago 00:01:12 1
Остеохондроз. Причины, лечение.
1 month ago 00:35:48 3
ТРЕНИРОВКА В DRAGON’S LAIR GYM | MR. OLYMPIA 2024 | LV - КИРОВ
1 month ago 00:00:20 1
БЕСПЛАТНЫЙ гайд о наборе массы в моём Тгк: корвешки ( чек закреп ) #спорт #спортзал #жиза #gym #мем
1 month ago 01:15:22 1
Дмитрий Яковина. «Роль белка как источника энергии при наборе мышечной массы и снижении веса тела.»
1 month ago 00:06:55 1
Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе