САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ | 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ
- все анализы со скидкой до 60%
В этом видео я расскажу и покажу вам лучшие упражнения для тренировки плеч в зале. Выполняя эти упражнения ты заметишь результат уже совсем скоро!
________
Забирай мой БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД по всем необходимым БАДАМ с ozon:
________
БОЛЬШЕ О ЗДОРОВЬЕ:
Сообщество в VK:
#азбукапопова ТГ-канал с новостями:
Мой ТикТок: @?
Статьи:
НАВИГАЦИЯ:
_______
Таймкоды:
00:00 Приветствие
00:24 Разминка
02:17 Упражнение 1
04:43 Упражнение 2
06:53 Упражнение 3
09:06 Упражнение 4
10:51 БОНУС - Упражнение 5
11:38 Подписывайтесь!
_______
#азбукапопова #оздоровье #кириллпопов #тренировка #спорт #качаемплечи #качок #тренажерныйзал #качалка #качки #упражнения
1 view
9
4
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:15:41 1
У ВАС БУДУТ САМЫЕ КРАСИВЫЕ ПИОНЫ, ЕСЛИ вы используете ЭТИ подкормки!
5 months ago 00:07:50 1
Мошенники рядом! Как у вас могут отобрать ДЕНЬГИ с банковской карты? Раскрываю современные схемы
5 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
5 months ago 00:07:19 1
Как меняют КПТ инструменты личную жизнь и частную практику. Обратная связь студента-психолога Алёны.
5 months ago 00:19:29 1
10 способов контрацепции: Как лучше предохраняться от беременности?
5 months ago 00:00:49 1
Омсктрансмаш отправил Минобороны партию Т-80БВМ
5 months ago 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
5 months ago 00:05:23 1
РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. Отзывы участников онлайн-курса
5 months ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
5 months ago 00:07:17 1
НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT
5 months ago 00:09:11 1
О создании продукта и компании Global Trend Company от первых лиц.
5 months ago 00:04:37 1
ГВОЗДИКА САДОВАЯ (БОРДЮРНАЯ), МНОГОЛЕТНЯЯ - РАЗВЕДЕНИЕ. Часть 3 (заключительная).
5 months ago 00:12:15 1
Почему за ней охотились Аненербе и врач Гитлера ? Расторопша – 7 целительных свойств