ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ. ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ / БРАЙС КРОЧЕК
Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
Брайс Крочек - чемпион Канады по пауэрлифтингу и рекордсмен мира по становой тяге. Совсем недавно на моём канале был материал с этим спортсменом. Брайс уже много лет ведёт очень крутой ютуб-канал @calgarybarbell Именно там я увидел крайне интересный выпуск о приседаниях и решил перевести его для русскоговорящей аудитории. Получил разрешение у автора, и спустя некоторое время канадский спортсмен с талантом педагога и задатками хорошего тренера заговорил на русском языке. Материал рекомендуется к просмотру всем, кто приседает или планирует приседать. Кто выступает или тренирует.
-------------------------
спасибо Вадиму Филиппову за помощь с переводом на русский язык:
закадровый голос - Артур Белоус
-------------------------
ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм
1 view
12
0
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №16 !!!
5 months ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
5 months ago 00:07:10 1
Зарядка для здоровья спины и шеи – мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №14 !!!
5 months ago 00:00:15 1
✅Приседания и становая тяга не дают мышечную массу?
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №13 !!!
5 months ago 00:05:43 1
Сколько Повторений Чтоб Растить Мышцы? (Упражнения Со Своим Весом) | Джефф Кавальер
5 months ago 00:00:00 1
В ГОСТЯХ У КРИСТИ | ДОНАТ В ОПИСАНИИ |
5 months ago 00:00:00 1
ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ🎁Grand Theft Auto: The Ballad of Gay Tony💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 00:16:05 1
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥
5 months ago 00:00:00 1
Чат рулетка/Ламповый стрим/Общаемся/Слушаем музыку
5 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №12 !!!
5 months ago 00:10:07 1
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)
5 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
5 months ago 00:06:43 1
Типичная Ошибка В Приседаниях - Причины и Как Исправить | Джефф Кавальер
5 months ago 00:00:38 1
приседания со штангой #fitness #motivation #приседания #присед #тренируемноги #lagday #ягодичные
5 months ago 00:04:29 1
Могут ли колени выходить за носки при приседаниях?
5 months ago 00:00:00 1
БЫСТРО ДОБИВАЕМ НЕДЕЛЬНЫЙ ДРОП★★EASYDROP★MYCSGO★ОЦЕНКА КАНАЛОВ
5 months ago 00:00:00 1
ГЕЙЧИК ТОНИ🌈Grand Theft Auto: The Ballad of Gay Tony💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №11 !!!
5 months ago 00:11:26 1
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №10 !!!