Тренировка спины | Pull day | Андрей Кожокарь | Василий Ермаков
#bodybuilding #тренировкаспины
День священного панциря по расписанию. Работаем по плану. 5 недель до старта.
Если вам нравятся ролики с Васей, то не забывайте ставить лайки и оставлять комментарии. Это помогает в развитии канала.
В этом видео обсудили с Васей ключевые моменты на ближайший этап подготовки, какие частые ошибки совершают спортсмены в этот период. А что ждёт на КитайПРО и кто такой Джордж Куни, узнаете уже в ролике 😄.
00:00 анонс
00:47 спина решает
03:29 серьезное обращение к подписчикам
06:49 ключевые моменты на ближайшем этапе подготовки
10:05 открытая одежда на тренировке
12:53 дальнейший план подготовки
14:07 ошибки спортсменов на этом периоде подготовки
15:20 Вася не думал, что будет так
17:53 какая была стратегия подготовки?
20:01 кто из атлетов поедет на турнир КитайПРО?
24:10 Джордж Куни и Олимпия в Вегасе
27:25 разбор “презентации“
29:42 квалификация это не лотерея
Мой сайт , на к
1 view
16
3
4 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:00:00 1
Тренировка спины
4 months ago 00:00:10 1
Хорошее упражнение от боли в спине и для укрепления мышц 👍 #упражнения
4 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.