#бодибилдинг #спорт #мотивация #кач #качки
**********************
Original Video Credit: Ryan Humiston
**********************
С самого детства, когда я ещё был маленькой девочкой, я искал самые эффективные способы наращивания мышечной массы. Все мы знаем, что это долгий и мучительный процесс. Конечно, вы можете поступить как я и носить всё более и более обтягивающую одежду, но у такого подхода есть свои недостатки. Все будут смотреть на ваш член.
Вот что нам известно: гипертрофия является прямым следствием механического напряжения, метаболического стресса или повреждения мышц. Ещё мы знаем, что тренировки почти до отказа одинаково эффективно активируют мышечные волокна, вне зависимости от того, с каким весом вы работаете.
Это было глупо и заняло целую вечность.
Кроме того, не имеет значения, какой метод стимуляции мышц вы используете. Неважно, работаете ли вы со свободными весами, тренажерами и тросами – рост мышц будет практически оди
1 view
8
4
24 seconds ago 00:27:56 1
ДУМА за МИГРАНТОВ? БАСТРЫКИН обидел думу? ИСЛАМИЗМ уже ЗДЕСЬ!
31 second ago 01:15:40 1
Для чего им нужна вторая волна Неуловимый Русский на канале Ivan Bobrovs.(видео везде удаляют)
2 minutes ago 03:09:45 1
Афанасьев А. Деструктивный контент в соцсетях: вейпы, ЧВК редан, фури, фанфики, бегунки, кибер-спорт
3 minutes ago 00:01:00 1
Джохар Дудаев. Цитаты. Предсказания. В Крыму будет бойня #армиярф #украина #война #приколы #россия
4 minutes ago 01:03:58 1
Фауст | СПАСТИСЬ ОТ МАНЬЯКА | Принуждение к близости, насилие в семье, половое воспитание | ВИНИШНИК
4 minutes ago 00:24:20 1
ОН украл 100 триллионов! АРЕСТЫ: Сбываются мечты народа!
4 minutes ago 00:27:53 1
Воплощай Свои Идеи | Боб Проктор (Правила Успеха)
4 minutes ago 00:18:54 1
Китайские новости с субтитрами | Подробный анализ + Конспект | Караоке-новости
5 minutes ago 10:59:36 1
Страшные Истории с реддит. Лучшая подборка жутких историй со всего интернета. Мистика. Ужасы.