Бегаю по пульсу – а тот ли это пульс? Как понять, что пульсометр обманывает?

Как понять, что мои пульсовые зоны поменялись? Почему пульс с нагрудного пульсометра на 25 значений отличается от пульса с руки? Когда нужно делать тест на лактат? - рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 98-м выпуске подкаста “Когда твой тренер - доктор“. Таймкоды: 00:00:00 – Бегаю по пульсу – а тот ли это пульс? Как понять, что пульсометр обманывает? 00:00:59 - Через сколько месяцев бега будет снижаться пульс? 00:04:06 - Как генетика влияет на адаптацию сердца к бегу? 00:04:49 - Как понять, что мои пульсовые зоны поменялись? 00:08:23 - Пульс с нагрудного пульсометра на 25 значений выше пульса с руки. Чему верить? 00:12:37 - Когда делать тест на лактат, и как часто его повторять? 00:19:59 - Почему при беге вверх дышать тяжело, а пульс низкий, а при беге вниз – дышать легко, а пульс высокий? 00:25:55 - Как дышать при беге – через нос или через рот? 00:30:53 - Важны ли качеств