ЛЕКЦИЯ – Как сохранить здоровье спины? ВАЖНЫЙ ПРИНЦИП ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Боль в спине — проблема, с которой сталкивается почти каждый, но не все знают, как с ней справиться. Неправильные нагрузки и позы могут усугубить состояние, превращая обычные занятия в источник страданий. Чтобы защитить себя, важно научиться укреплять спину и избегать опасных ошибок. В этом видео вы узнаете много полезной и, самое главное, актуальной информации о том, как победить боль и улучшить качество жизни.
Смотрите видео прямо сейчас!
Тайм-коды:
00:00 – О чем будет лекция?
00:58 – Частая ошибка из-за чего возникает боль в спине
02:20 – Как правильно поднимать тяжести? Работа в огороде
04:07 – Статистика о боли в спине
07:15 – Нейроматрикс боли
08:44 – Что такое “Боль“? Эмоции и личный опыт
11:06 – Из-за чего болит спина? Возраст
13:52 – Моя протрузия диса
15:20 – Грыжа диска у пациента - как лечили? Страдает 9 месяцев
16:14 – Регресс грыжи
17:52 – Кто я – профессор Якупов
19:38 – Частые причины боли в спине
21:24 – Фасеточный синдром
22:4
1 view
6
3
5 months ago 00:03:02 1
Лектор из 1982 года в современном Университете.
5 months ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
5 months ago 00:19:47 6
3. «Мужик Марей»: откровение человека в человеке и Бога в человеке. Татьяна Касаткина
5 months ago 01:06:21 1
Шнуренко - Катков. Борьба государств - это блеф. Это бараки одного концлагеря
5 months ago 01:20:09 1
Паразит такой - мифы о паразитозах
5 months ago 00:32:46 1
Льюис. Аскетические перевёртыши. Часть 31. Священник Константин Корепанов
5 months ago 00:12:39 1
“НЕ ДАЙ БОГ“
5 months ago 00:17:26 1
Отношение к собственному кресту, показывает наше отношение к Богу. Отец Андрей Ткачёв
5 months ago 00:05:57 1
ЧТО ТАКОЕ ДУХ ПРАЗДНОСТИ ? Игумен Лука (Степанов)
5 months ago 00:10:38 1
Как Бог открывает прозорливым старцам? Древний патерик. Поучения египетских отцов. Часть 6.
5 months ago 02:28:07 1
Запрещенное про славянскую историю . Сундаков Виталий Владимирович
5 months ago 02:01:49 1
«Секреты твоей родословной. Как найти дальних и ближних предков»
5 months ago 02:02:31 22
Рождение родноверия в России: важнейшие лица и идеи 1980–2000-х
5 months ago 00:41:58 1
Как побеждать БЛОКИ в организме. Торсунов лекции
5 months ago 00:42:16 1
Что происходит с душой после смерти? / А.И. Осипов
5 months ago 02:01:18 1
Дирофиляриоз
5 months ago 00:16:11 18
Испытание верой: Почему Бог допускает зло?
5 months ago 00:28:15 1
ВСЁ что Вы хотели знать о РЕЛЕ. Виды и способы подключения -- в Теории и на Практике!
5 months ago 01:10:51 1
Игумен Петр (Мещеринов)-О Священном Писании
5 months ago 01:12:46 1
Лекция Андрея Безрукова: Россия и изменяющийся мировой порядок
5 months ago 00:01:00 1
Отец четырёх детей, респект тебе! Сатья Дас снова отвечает на вопросы на своих лекциях.
5 months ago 01:50:21 1
День 3. Лекция XVII Гьялвы Кармапы на публичном курсе по медитации 2023 г. (конец декабря 2023 г.)
5 months ago 00:39:55 1
Тема занятия: “Комбинация ритмов. Бой 4/4 с глушением струн и бой 2/4“