😨 Стрессовые состояния. Как едой справляться со стрессом❓ Иван Адамидис

✅ Откуда возникает стресс❓ ✅ Как снижать уровень стресса❓ ✅Советы, препараты, питание. ════════════ 👇 Здесь информация о нас, о нашей жизни и о бизнесе ⤵️ ════════════ 00:00 Физиология и биохимия эмоциональных состояний. Введение. 01:04 Сплин или хандра, меланхолия. 03:00 Нейрохимия депрессивных состояний. Норадреналин. 04:03 Дофамин. 04:29 Серотонин. 05:27 Эндокринология депрессивных состояний. Тироксин, Эстроген, Прогестерон. 07:50 Кортизол. 10:05 Витамины группы В. 11:16 Микробиота кишечника. 12:14 Витамин Д. 14:42 Откуда высокий уровень стресса? 14:29 Триединый мозг. 17:14 Факторы стресса. 19:24 Что делать? 22:47 Женская гармония. 23:50 Как помочь микробиоте? 27:00 Сонливость, недостаток энергии. 29:30 Как с