Эктоморфа можно определить по худобе. Обычно, про таких людей говорят, что они могут питаться без ограничений, не набирая лишний вес. И мужчины, и женщины имеют хрупкое телосложение, удлинённые конечности. У эктоморфов плоская грудная клетка, неразвитые плечи, неярко выражена мышечная масса и ускорен базовый обмен веществ. Вес либо нормальный, либо ниже нормы.
Основные отличительные признаки эктоморфа:
Высокий рост;
Овальное немного вытянутое лицо;
Неразвитые или длинные жилистые мышцы;
Небольшое количество подкожно-жировой клетчатки.
#agaronovgym #спорт #тренировки #здоровье #красота
237 views
734
241
2 hours ago 00:51:26 1
Гонки с препятствиями / Спортопыт / Как выглядит первая тренировка по obstacle course racing
4 hours ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
4 hours ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
8 hours ago 01:20:19 1
Учения с ядерным оружием в России. Судьба Нетаньяху и суверенитет Палестины. «Законность» Зеленского
9 hours ago 00:09:39 1
ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!
10 hours ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
10 hours ago 00:06:34 1
Как 100% БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ самостоятельно? :: профессор Осипов А.И.
12 hours ago 00:11:21 1
Болезнь Бехтерева НЕ ПРИГОВОР? Симптомы, лечение, профилактика, упражнения
14 hours ago 00:50:14 1
СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ | Мастер Шаолинь Ши Хен И | Концентрат Мудрости
15 hours ago 00:59:03 1
ЭТО НЕ СТЫДНО. КАК РАСПОЗНАТЬ И ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ? ХАН, СЮЗАННА, КРАВЧЕНКО, ПОПУТАРОВСКАЯ, ТЕТЮШКИН
16 hours ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
16 hours ago 00:10:42 1
Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)
16 hours ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
18 hours ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
20 hours ago 00:15:48 1
УБИРАЕМ ЛЯЖКИ | Только ЛУЧШИЕ упражнения на внутреннюю часть бедра для похудения ног
20 hours ago 01:57:47 1
Занятие “Бестиарий глубин и коралловый рай“ // Путешествия с натуралистом // Александр Хабургаев
20 hours ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
20 hours ago 00:00:51 1
ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ!
22 hours ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
22 hours ago 00:37:01 1
Как перестать угождать и быть удобным! Упражнение для возврата самоценности Результат с 1-й практики
1 day ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 day ago 00:02:01 1
Как УДЛИНИТЬ ШЕЮ и снять напряжение?
1 day ago 00:15:44 1
Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
1 day ago 00:01:01 22.2K
Вот так бюджетно можно тренироваться кремовому декору 🌺🌸🌹 | Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)