Делайте так 20 секунд и попрощайтесь с болью в спине
Вы сейчас сидите? Скорее всего, вы провели сидя уже около часа, смотря видео на компьютере. Хотя это кажется обычным делом, такой образ жизни может серьезно навредить спине и шее. Но вы можете снять напряжение дома при помощи простых упражнений. Да хоть прямо сейчас!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине
12 Способов Избавиться от Болей в Спине За Пару Дней
Тайм-коды:
Растяжка у стены 0:40
Наклон таза 2:16
Поясничное растяжение 3:18
Растяжка шеи за спиной 4:25
Раскрытие груди сидя 5:17
Музыка: Epidemic Sound
Обзор:
- Когда вы сидите в офисном кресле или на диване, ваш позвоночник сжимается, особенно ближе к низу спины. Ком
1 view
1175
393
4 years ago 00:10:04 467
Я рукожоп!!) не делайте так!)
12 years ago 00:02:21 223
Не делайте так!!!
8 years ago 00:04:18 29
не делайте так
12 years ago 00:04:46 21
никогда так не делайте
12 years ago 00:05:00 12
Не делайте так :)
11 years ago 00:00:08 127
Не делайте так!
11 years ago 00:04:38 27
Никогда так не делайте!
4 years ago 00:04:19 257
Никогда не делайте так 🙏
5 years ago 00:06:11 76
Никогда , никогда так не делайте!
2 years ago 00:04:18 16
Простуда- делайте так!
6 years ago 00:00:40 2K
Никогда так не делайте! Просите таксиста развернуться. Вежливость убивает
3 years ago 00:10:15 1.2K
ТОЛЬКО ТАК МОЖНО УБРАТЬ ЖИВОТ - Делайте Эту Тренировку Через День