«Стать ближе, чем были раньше. Управление эмоциональным интеллектом в семье 👨👩👧👦».
Сейчас многие взрослые люди перестали искать поддержку в семье, они ищут сообщества, которые их примут и поймут. А дети перестали делиться с родителями своими переживаниями, закрываясь в комнате и листая ленту в социальных сетях.
Так как же наладить семейные взаимоотношения, как стать ближе к своим родным, чем были раньше?
Об этом мы поговорили на эфире с двумя практикующими специалистами в области развития эмоционального интеллекта:
☑️ Анна Куприянова, сертифицированный интеллект-тренер Международной ассоциации Super Jump. Основатель и организатор Семейного форума.
☑️ Елена Викторова, кандидат экономических наук, специалист по повышению личной эффективности через соционику и эмоциональный интеллект.
Мы выяснили причины того, почему в семьях люди отдаляются друг от друга и пришли к выводу, что нужно делать:
1️⃣ Начать разговаривать в семье. На Семейном форуме мы это называем «рефлексия», когда в конце дня близкие люди выговариваются: о том, как прошел день, что хорошего произошло и в чём нужна поддержка. Таким образом ещё больше возникает доверие в семье!
2️⃣ Научиться контролировать свои чувства и эмоции. Не таить обиды, раздражение и злость. Для этого во время конфликта, прежде чем разозлиться и накричать, нужно взять контроль над своими чувствами и сделать паузу (можно подышать, начать считать от 1 до 100 или решать сложные примеры, пропевать песню или стих). То есть переключить своё внимание. И далее обсуждать ситуацию уже с холодной головой - говорить честно, что не нравится и как можно решить ту или иную проблему.
3️⃣ Наполнять друг друга добрыми словами. Говорить комплименты и хвалить за конкретные действия. Чаще произносить слова любви и благодарности. Самое главное - искренне.
4️⃣ Понять социотип свой, своего супруга (супруги) или ребёнка. Таким образом можно ещё лучше выстроить отношения в семье.
А какие способы взаимодействия используете вы в своей семье?
🌟Чтобы узнать свой социотип, записывайтесь на консультацию к Елене Викторовой
🌟Чтобы укрепить семейные взаимоотношения и провести новогодние каникулы в новом месте, приезжайте на Семейный форум «Возвращение к корням» со 2 по 8 января 2024 на Байкале. Бронь путёвок -
1 view
116
26
4 months ago 00:15:45 1
Bloodthief (Demo) - динамичная игра ближнего боя в стиле ретро от первого лица
4 months ago 00:37:08 1
ПУТЬ ДУШИ: ПРОБУЖДЕНИЕ. Посмотри ЭТО и твоя ЖИЗНЬ изменится. Фильм Никиты Метелицы.
4 months ago 01:08:45 1
НУМЕРОЛОГИЯ | ЛАБИРИНТ | Прогноз на ближайшие 20 лет | Владимир Шемшук
4 months ago 00:26:42 1
Хороший или плохой? 9 ключевых ПРИЗНАКОВ ПЛОХИХ ЛЮДЕЙ | СТОИЦИЗМ
4 months ago 00:00:00 1
СТРИМ НА GTA 5 RP RADMIR | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
4 months ago 00:09:16 1
НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА СТАНЕТ ПРОЩЕ, А МЕЧТА БЛИЖЕ [2024] Трансерфинг просто!
4 months ago 01:17:25 1
💥ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В ИНСТИТУТЕ ЮСТИЦИИ💥
4 months ago 00:13:48 1
За работу! - Проповедь на Вознесение Господне
4 months ago 00:03:09 1
Женское бытовое рабство // ЧСВ претензии к мужчинам // На шаг ближе к РСП
4 months ago 01:45:39 1
УРОКИ НРАВСТВЕННОСТИ как путь преодоления проблем и конфликтов :: профессор Осипов А.И.
4 months ago 00:24:53 2
polnalyubvi о творчестве, буллинге от взрослых, папиных генах и поиске дзена для вМесте
4 months ago 01:06:34 10
ТРЕНДЫ сезона весна – лето 2024
4 months ago 00:19:11 1
Натуральные КУДРИ БЕЗ ПЛОЙКИ И УТЮЖКА! Или как быстро стать кудряшкой в домашних условиях!
4 months ago 00:16:17 1
Раскрой свой ДАР: Интуиция, ясновидение и магические способности
4 months ago 00:03:35 1
Nyusha - Заново (Mood Video)
4 months ago 00:30:57 1
Сумочка с фермуаром. Как сделать сумку из бусин. Подробный видеоурок. МК часть 1
4 months ago 00:09:45 1
Сто семьдесят седьмое признание в любви / 177 письмо о любви / 33 глава из книги “777 точек G“
4 months ago 00:28:28 1
10 стоических правил, чтобы стать ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕВОЗМУТИМЫМ | СТОИЦИЗМ
4 months ago 00:27:03 1
СТАНЕШЬ САМОЙ ЖЕЛАННОЙ, приготовься к ЛЮБВИ - бинауральные ритмы Тайны счастья
4 months ago 00:04:33 1
Артрит и артроз - в чем разница между этими болезнями суставов. Их симптомы
4 months ago 00:30:26 1
Причины НЕ давать людям ВТОРОЙ ШАНС | СТОИЦИЗМ
4 months ago 00:04:22 1
Новые страны, которые появятся в ближайшем будущем
4 months ago 00:06:08 1
Иван Кучин - Два Ветерана
4 months ago 00:16:26 1
Идеальная профессия — флорист! Ожидание и реальность