Как похудеть без диет: моя история, осознанное питание, калории и советы

Если тебе знакомо то чувство, когда ты ощущаешь себя не в своем теле, и ты не знаешь с чего начать, чтобы наконец - то подружиться со своим телом и начать худеть - это видео для тебя! В видео я поделилась своей честной историей о своем лишнем весе и похудении, а также рассказала, что помогло мне похудеть на 8 кг за 3 месяца навсегда! P.S. Девчонки, я не диетолог и не профессионал в теме питания и сброса веса, я лишь рассказываю свою историю, надеясь, что кому - то она поможет 🥐 🥦 Калькулятор нормы калорий