3 Распространенные Ошибки Во Время Выполнения Упражнений На Вращательную Манжету | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на канал Евгений Смирнов - ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - ------------------------------------------------------------------------------------- 3 ошибки во время выполнения упражнений на вращательную манжету: - не фиксируется локоть, дельта забирает всю нагрузку - сутулое положение, скругленные плечи - это не дает внешним вращателям плеча нормально работать - не правильное положение лопаток - они должны быть опущены и сведены Рекомендуем видео: ------------------------------------------------------------------------------------- Мышца пресса которую ты никогда не тренируешь ------------------------------------------------------------------------------------- Сгибания на бицепс и боль в запястьях ------------------------------------------------------------------------------------- Самая простая схема правильного питания ------------------------------------------------------------------------------------- Как накачаться - полный набор техник и фишек ------------------------------------------------------------------------------------- Хваты, как научиться и сколько нужно подтягиваться ------------------------------------------------------------------------------------- Трицепс и боль в локте ------------------------------------------------------------------------------------- Мышцы предплечья и боль в локте ------------------------------------------------------------------------------------- ПКС - травма, упражнения, восстановление ------------------------------------------------------------------------------------- На что влияет плоскостопие ------------------------------------------------------------------------------------- Исправь осанку одним упражнением ------------------------------------------------------------------------------------- 10 тренировочных мифов ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в колене? – Дело не в колене… ------------------------------------------------------------------------------------- Типичная ошибка в приседаниях ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в локтевом суставе (локоть теннисиста, локоть гольфиста) ------------------------------------------------------------------------------------- Все для индивидуального подбора протеина ------------------------------------------------------------------------------------- Ошибка в приседаниях о которой ты не знаешь ------------------------------------------------------------------------------------- 5 худших упражнений ------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#атлетизм