Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
-------------------------------------------------------------------------------------
Хочешь накачать огромную спину?
Сегодня мы разберем самые распространенные ошибки - 5 грехов тренировки спины, чтоб вы смогли исправить эти ошибки, и наконец-то накачать все мышцы спины.
(разберем тягу в блоке на широчайшие, положение спины и осанку, как накачать низ спины - гиперэкстензия лежа на мяче, что легко делать дома, разберем подтягивания и разные хваты для того, чтоб улучшить отдачу)
Тренер - Джефф Кавальер
Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Улучшенное Взрывное Упражнение На Дельты
-----------------------------------------------------------------------------------------
Болят Плечи Делая Армейский Жим?
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
-----------------------------------------------------------------------------------------
Эксцентричная Фишка. Накачай Дельты Быстрее
-----------------------------------------------------------------------------------------
6 Разных Способов Выполнять Каждое Упражнения
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом
-----------------------------------------------------------------------------------------
3 Способа Ускорить Рост Мышц
-----------------------------------------------------------------------------------------
Самое Недооцененное Упражнение на Спину
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке
-----------------------------------------------------------------------------------------
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
1 view
7
6
4 months ago 11:01:07 1
1/2. ОПИСАНИЕ АДСКИХ ПЛАНЕТ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
4 months ago 01:37:55 1
6 июня, Четверг. Евангелие дня 2024 с толкованием
4 months ago 00:01:00 1
Причины войны в Израиле. Отношение христиан к военному конфликту 2023 года.
4 months ago 03:03:00 1
Воскресное Богослужение | Литургия. Свято-Елисаветинский монастырь
4 months ago 00:06:55 1
5 грехов, которые мы не замечаем или не знаем
4 months ago 00:00:50 1
Did you just order a $5 shake? #pulpfiction
4 months ago 00:26:39 1
История бывшей мусульманки уверовавшей в Иса Масиха! Зарина Чувик
4 months ago 00:05:43 1
Мира на земле больше не будет... Господь близко!
4 months ago 00:15:37 1
270. Библейский салон. Смысловой перевод. Книга Иова 22:4, 5
4 months ago 00:52:47 1
Беседы с Богом — Книга 1 | Часть 5 | Нил Доналд Уолш
4 months ago 01:41:04 1
Как Получить Освобождение От Демонов Самостоятельно
4 months ago 00:45:10 1
Пойдите далеко в поисках Божьего огня!
4 months ago 00:02:35 1
Как определить свою ГЛАВНУЮ СТРАСТЬ ? Протоиерей Феодор Бородин
4 months ago 00:32:24 1
Как исполняются наши желания? Что такое энергия притяжения и накопление кармических заслуг? #подарок
4 months ago 00:01:55 1
Wallem - Харизма (Eli Wais Remix)
4 months ago 03:10:27 1
ОТЕЦ ПАВЕЛ ОСТРОВСКИЙ — когда конец света? Измены, Познер, деньги, рай / 50 вопросов священнику
4 months ago 00:35:58 1
Тайна вашего будущего или девятые врата Души. Нумерология
4 months ago 00:21:00 1
Тайны знаков Зодиака ДЕВА
4 months ago 00:02:48 1
8 июня 2024. Божий закон вечен. Возвращение домой | Адвентисты
4 months ago 00:01:00 1
We ordered the entire Jollibee menu (almost) and tried everything
4 months ago 02:00:08 4
Вам нужен ЧАС в день! Просветление | Главное желание души | Что самое страшное в жизни человека
4 months ago 00:55:55 1
СВЯТ, СВЯТ ГОСПОДЬ САВАОФ | ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ ПОКЛОНЕНИЯ
4 months ago 01:01:55 1
ОДИССЕЙ и ВОЛШЕБНИЦА: каждый ищет только рай на Земле :: профессор Осипов А.И.
4 months ago 00:03:04 1
Detsl aka Le Truk - Сине-красные огни (Alexay Beats production)