Если вы проснулись уже уставшим.

Вопрос личной энергии очень важен. Нам очень хорошо, когда наше тело и психика полны энергии. Когда тебе не требуется кофе, что бы видеть прекрасный мир. Когда тебе хватает терпения, мудрости и понимания для общения с любым начальником и ли чиновником :) И очень плохо, когда мы еле доживаем свой день, а ночной сон не приносит отдыха, и мы просыпаемся уже уставшими еще до работы... Понятно, что наше состояние зависит от того, больны мы или нет. Но, порой, наша энергия “на нуле“, даже если нет никаких симптомов болезни. Если это так, то нужно задуматься о том, какой у вас образ жизни. Возможно, нужно что-то поменять в распорядке дня, питании. Возможно, у вас психологический стресс, вызванный событиями на роботе или в личной жизни. А возможно вам не хватает движения. Возможно, вам нужно заняться йогой? Это и необходимые для вашей энергии движения и работа с умом, с психикой. Но есть простые приемы, что бы быстро привести себя в ресурсное состояние. Например, сделать зарядку, или са