Как легко убрать боль в пояснице? / Чем страшна грыжа L5-S1?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ Всем привет! С вами Станислав Черноног Что такое грыжа L5-S1? Какие от нее могут быть последствия? В этом видео я покажу, как избавиться от грыжи с помощью простых упражнений. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы уже сейчас избавиться от боли в пояснице! А как вы ухаживаете за своей поясницей? Поделитесь в комментариях! Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы научиться делать массаж и зарабатывать на этом много денег! #массаж #обучение #больвспине #здоровье #спина #грыжа #поясница СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:58 - Выявление проблемы 3:01 - Упражнение «Часы» 4:35 - Упражнение по вытягиванию ног 5:51 - Упражнение для работы с ягодичной мышцей 8:05 - Упражнение «Поза эмбриона» 9:05 - Упражнение с подъемом ног 11:05 - Заключение ✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео! 🟠WhatsApp: 79298390392 🔷Одноклассники: 🔷ВКонтакте: 🔷Телеграмм: 🔷Rutube: 🔷Яндекс Дзен: 📧 @ 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@