Уличная фитнес-тренировка: Как тренироваться на спортивной площадке
В этом видео мы проведем интенсивную уличную фитнес-тренировку на спортивной площадке Фрегат, где покажем, как эффективно использовать доступное оборудование и собственный вес тела для достижения отличных результатов.
Вы увидите:
- Разминку для подготовки мышц и суставов к нагрузке.
- Комплекс упражнений на все группы мышц: подтягивания, отжимания, приседы и многое другое.
- Советы по правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм и максимально увеличить эффективность тренировки.
- Идеи для разнообразия ваших тренировок и мотивации на свежем воздухе.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео, и делитесь своими результатами в комментариях! Присоединяйтесь к нам, и давайте тренироваться вместе!
1 view
3427
1237
1 week ago 00:06:01 1
Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.
1 month ago 00:10:34 1
Эффективная уличная тренировка
1 month ago 00:07:48 1
Упражнения для разминки перед тренировкой | Максим Трухоновец | Стрит Воркаут
2 months ago 00:30:34 1
Уличная фитнес-тренировка: Как тренироваться на спортивной площадке
3 months ago 00:17:38 29
2024 08 08 ГОСТЬ В СТУДИИ ЧАСТЬ 3
3 months ago 00:02:53 1
Сериал Карпов. Драка против нескольких бандитов.
3 months ago 00:32:13 1
СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР. ЧТО ДУМАЮТ ОБ УЛИЧНЫХ СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЕРАХ STREETBARBELL ПРОФЕССИОНАЛЫ?
3 months ago 00:35:45 2
ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ
4 months ago 00:09:20 1
УПРАЖНЕНИЯ НА УЛИЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ ДЛЯ НОВИЧКА!
4 months ago 00:00:21 1
💎 Топ 5 Лёгких Воркаут Элементов 💎 #shorts #short #sjbody #workout #freestyle #parkour
4 months ago 00:04:58 1
Боксерская Груша СВОИМИ РУКАМИ!
4 months ago 00:28:48 1
Тренировка ног и ягодиц от чемпиона NBC
4 months ago 00:17:55 12
Тренировка мобильности и мышц кора с гирей
4 months ago 00:40:54 1
День с Легендой часть 1 Ли Прист / Пахлавон Вахобов / ЭКСКЛЮЗИВ
4 months ago 00:08:41 1
ТРЕНИРОВКА НОГ с РЕЗИНОЙ / ФИТНЕС ЖГУТОМ.
5 months ago 00:06:37 1
МОЯ ТРЕНИРОВКА | на уличной площадке | GYM ROUTINE
5 months ago 00:02:17 3
🏋️♂️ Откройте для себя Силу Уличных Тренировок: Свежий Воздух и Турники Ждут Вас! ㇺ
5 months ago 00:20:05 1
Подробный разбор / Тренировка рук / Сергей Таранухо / Экспертное видео
5 months ago 00:12:30 1
Бодрящая тренировка на уличной спортивной площадке!
5 months ago 00:18:27 1
Рычаг локтя в прыжке (“висячка“) с Русланом Акумовым — как научиться делать рычаг локтя из стойки?