Нежные котлеты с чечевицей (кабачок содержит пищевые волокна, способствующие здоровью пищеварительной системы)
Нежные котлеты с чечевицей
Куриная грудка — источник белка, необходимого для строительства и ремонта тканей в организме.
Кабачок содержит витамины, минералы и пищевые волокна, способствующие здоровью пищеварительной системы.
Яйцо — источник высококачественного белка и важных микронутриентов, таких как витамин D и холин, необходимых для множества процессов в организме.
Чечевичная мука — источник клетчатки и белка, который также может помочь в управлении уровнем сахара в крови.
Ингредиенты:
1. Куриная грудка — 1 штука
2. Кабачок — 0,5 штуки
3. Яйцо — 1 штука
4. Зелень — по вкусу
5. Соль — по вкусу
6. Перец — по вкусу
7. Паприка — по вкусу
8. Чечевичная мука — 3 столовые ложки
Приготовление:
1. Муку можно купить или просто перемолоть 3 ложки крупы.
2. Грудку мелко рубим, кабачок трем на крупной терке. Его обязательно нужно отжать.
3. Добавляем 3 ложки муки, специи, зелень и яйцо.
4. Замешиваем массу и жарим котлетки под крышкой с двух сторон до корочки.
Приятного аппетита!
Попробуйте приготовить нежные котлеты с чечевицей, которые сочетают в себе аромат курицы, свежесть кабачка и питательность чечевичной муки. Этот рецепт предлагает легкое и вкусное блюдо, которое подходит как для повседневного обеда, так и для особенных случаев. Создайте здоровый и сытный обед или ужин с помощью этого простого и вкусного рецепта.
821 view
337
87
2 months ago 00:09:35 1
Свиная грудинка вкуснее любой ветчины и котлет! Знаменитая закуска.
2 months ago 00:04:20 1
Для ЛУЧШЕГО ОБЕДА - Нежнейшие, Необычные, ТАЮЩИЕ КОТЛЕТКИ
2 months ago 00:10:53 1
Куриные котлеты без мясорубки. Рубленные котлеты из курицы. Вкусные котлеты Рецепты в гостях у Вани!
2 months ago 00:10:39 1
Белые котлеты - нежнейшие котлеты из куриной грудки!
2 months ago 00:10:03 1
СУПЕР ТЕСТО - ЧИСТЫЕ РУКИ И ПЕЛЬМЕШКИ | Просто Кухня - Выпуск 57