С УТРА КАША ДЕНЬ СВОБОДЕН. МОТИВАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ.

#худеюимотивирую#зерновые#движение Добро пожаловать на мой канал. Меня зовут Татьяна.Я открыла свой канал для помощи в похудении.В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 46 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых,перекусов,минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам ,что все возможно и в климактерическом периоде. Сейчас в моей стране война,,горе.Но я всегда подскажу, помогу.Пишите.