Студия Мудроеды. Лекция по спортивному питанию

Лекция о мифах и реальностях воздействия белков, жиров и углеводов на скорость, силу и выносливость. Почему человек выносливее лошади и сильнее тигра; и как это связано с питанием. Вода и соли калия и натрия: идеальная влажность в активном теле. Знакомство с бегом для малоподвижных людей: наш опыт замены зависимости пива и сигарет на любовь к движению.