Упражнения от холки

00:00- вступление 00:09- для кого подходит данный комплекс 00:50- комплекс упражнений “Гимнастика для шеи“ 01:16- смысл упражнений 01:33- оборудование 02:12- 1 упражнение 02:48- 2 упражнение 03:13- 3 упражнение 03:25- 4 упражнение 03:36- 5 упражнение 03:51- важный момент «Гимнастика для шеи»👇🏻 Подписывайся на мой ТГ, там много полезного и интересного для тебя👇🏻