СамоПомощь

Алгорим Снятия Ограничений (АСО) даёт возможность самостоятельно помочь себе снизить уровень тревоги. Бывают такие ситуации, когда тревога “разрывает“ Вас изнутри. В этом состоянии трудно принимать какие то решения. Осознай-Остановись-Подумай-Действуй Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересное ❤️