жиры в нашем питании. омега-3,EPA-DHA-ЭПК-ДГК, ненасыщенные и насыщенные, жиры. Полезные и вредные.

Жиры в питании.Ссылки на рабочие добавки в конце описания. Сегодня про насыщенные жиры и ненасыщенные жиры, заменимые жиры и незаменимые жиры, омега-3, омега-6,омега-9. Какие добавки рабочие, а какие не очень. ЭПК и ДГК, или EPA и DHA. льняное масло - зменит ли оно рыбный жир ? Подойдет ли рыбий \рыбный жир ? Добавки с МАКСИМАЛЬНЫМ содержанием раз - два -