Разминка на все тело

Наша группа ВК Инстаграм Пройди фитнес опрос В программу входит: — авторская система питания от Тагира Еникеева (вес больше не вернется); — разнообразный рацион из простых продуктов (готовиться 15 минут) с подробным описанием, картинкой; — расчет калорий, примеры замен продуктов, лайфхаки, разрушение стереотипов, разбор основных ошибок, методика без срывов; — на протяжении всего времени программы осуществляется онлайн-сопровождение персонального тренера. — составление с учетом проблемных зон, целлюлита, пивного живота, больных суставов; — разнообразные 20 минутные тренировки для дома или зала с подробным описанием, картинкой и видео(техника выполнения); — плавное увеличение интенсивности для комфортного входа в тренировочный процесс, формирование мышечного корсета, функциональная подготовка организма. В тренировку входит: — разминка на все тело; — основная жиросжигающая часть (анатомические упражнения).