ЗАСЫПАЙ! Аффирмации - ШАВАСАНА💫 Расслабление перед сном ~ Медитация от стресса и бессонницы

Антистресс практика для расслабления перед сном после напряженного дня. Также эта вечерняя медитация станет отличным завершением практики йоги, как Шавасана. ВНИМАНИЕ: практика содержит настройку на сон (6 мин), а затем 8 минут тишины - идеально для того, чтобы уснуть быстро и без лишних слов и звуков, а также для углубленной практики медитации продолжающих. Выбирайте тот формат прослушивания, который вам нравится! 💓 СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать канал🤗 Из РФ: Из других стран: 🙏 Онлайн курсы: 💖 Я в телеграм: 💌 сотрудничество: morelesproject@ 🎙⭐ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ КРАСИВО И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО? Присоединяйтесь к моему курсу 🤲 МАГИЯ ГОЛОСА: Всего за 10 занятий вы научитесь правильному дыханию, постановке позы и голоса, станете увереннее в себе на публике и сможете применить полученные знания в работе и повседневной жизни. КУРС “МАГИЯ ГОЛОСА“ доступен по подписке на boosty: омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, расхламление, этичное осознанное потребление и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #ЛинаСемина #аффирмациипередсном #шавасана