Если болит или затекает шея, попробуй ЭТО #шея #расслабление #упражнения

В некоторых случаях расслабить шею можно с помощью обычного полотенца. Если у Вас постоянно затекает и болит шея, либо появляется дискомфорт, из-за чего никак не получается расслабить мышцы шеи, то попробуйте ЭТИ простые упражнения. Сложите полотенце так, чтобы толщина валика соответствовала длине шеи - только в таком случае Вы сможете добиться нужного эффекта. Выполняйте упражнения столько времени, сколько понадобится для полного расслабления. ✅ Больше информации в Телеграм: Мои курсы: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: Вебинары и интенсивы: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: