ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ Ч.1 ПП РЕЦЕПТЫ

#ппрецепты #ппзавтраки #пп СБОРНИК ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ Омлет с брокколи Масло сливочное – 10 гр. Капуста брокколи – 115 гр. Лук репчатый – 110 гр. Чеснок – 5 гр. Яйцо куриное- 2 шт. (110 гр.) КБЖУ на всю порцию 339/19/21/20 Ленивые вареники Творог 5%-200 гр. Желток – 1 шт Мука рисовая – 40 гр. Сметана 15% - 25 гр. Масло сливочное 5 гр. КБЖУ на всю порцию 538/41/24/37