Силовая подготовка в домашних условиях. Карантин - не помеха для тренировок!

Ссылка на турник: Ссылка на программу силовой со скидкой 60%: Электронная книга “Марафон. Подготовка и основы преодоления“ со скидкой 60%. Чтобы было что почитать на карантине) Привет. Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец-любитель. Любительским бегом занимаюсь уже более 10 лет. Мои личные рекорды так