Я 30 дней делал практику благодарности / Лев Левицкий

В этом видео делюсь своим опытом практики благодарности: как начал ее делать и что получил за 30 дней. Телеграм-бот, который помогает делать практику благодарности: Если вам понравилось, поставьте лайк, напишите комментарий, подпишитесь на канал и поделитесь видео с друзьями! Так о моем творчестве узнает больше людей, а мне будет очень приятно :) Подписывайтесь на мой телеграм-канал с полезными постами, мыслями и инсайтами: Таймкодики: 0:00 Старт 0:17 Разовые и накопленные эффекты от практик 1:22 Поиск благодарностей 2:02 Поток благодарностей 2:50 Радость за прошедшие дни 4:18 Ощущение самоценности 5:37 Знакомство с чувством благодарности 7:23 Как делать практику благодарности #благодарность #психология #радость #медитация #практикаблагодарности #внимание #нейробиология #мозг #привычка