Тяжело!

Тренирующихся в зале людей можно разделить в зависимости от цели посещения тренажерного зала на много групп. Мой сегодняшний посыл для тех , кто хочет добавить мышц на свое тело, и не важно это парень или девушка, И так. 1. Если сразу после завершения подхода вы всаете и можете спокойно разговаривать без каких либо признаков учащенного дыхания- вы не скоро увидите результат. 2. А если вы у ударяетесь разговаривать во время подхода свой результат вы не увидите вообще. Потому что единственный путь к прогрессу- тренироваться ТЯЖЕЛО. Good luck:)✊🤘🤟💪