Видео от Я стройная | Фитнес

Чувствуете усталость глаз в середине рабочего дня? Сделайте небольшую гимнастику из двух упражнений: Выберите предмет в 40-50 см от вас, а затем еще один — в 6-7 м от вас. Медленно переведите взгляд с ближнего предмета на дальний. При этом задерживайтесь на каждом по 10-15 сек Быстро поморгайте и сильно зажмурьтесь. Повторите эти действия еще 10 раз 🏆