ПРЕДСТАВЬ СЕБЕ “ОТВОДЯЩИЕ И ПРИВОДЯЩИЕ МЫШЦЫ“ 🤓

Данные группы мышц помимо своих основных функций стабилизируют таз во фронтальной плоскости. Следует обратить внимание на их баланс, когда имеются следующие проблемы: 🔵 Х- или О-образные ноги 🔵 “Ушки“ на бедрах 🔵 Скованный и малоподвижный таз 🔵 Боли в коленях 🔵 Опущенный (или высокий) свод стопы 🔵 Боковой наклон таза #отводящиемышцы #приводящиемышцы #анатомия #анатомия3д #пилатес #здоровыйфитнес #вальгусварус #ушкинабедрах