Комплекс при вальгусе колен и плоскостопии лёжа у стены (с лентой)

Данные упражнения способствуют коррекции вальгуса колен и плоскостопия. При этом исключается осевая нагрузка на суставы ног (как это происходит в позиции стоя, например). В лёгком варианте можно выполнять упражнения без ленты Если нагрузки мало, можно взять эспандер пожестче Выполнение данного комплекса не исключает работу с коррекцией в других позициях, а лишь дополняет её