Уширо или удар ногой назад с вращением — это удар ногой с вращением тела в боевых искусствах. Выполняется он следующим образом:
Из боевой стойки центр тяжести смещается на опорную ногу. Пятка вращается наружу, при этом плечевой пояс и корпус вращаются так, что пятка направлена в сторону противника. Голова вращается в направлении вращения тела, наблюдая за положением другого спортсмена. Ударная нога сгибается в коленях и максимально приближается к груди. Затем начинается разгибание поражающей ноги, проходя под туловищем, вплотную к опорной ноге. Удар наносят пяткой, носки ног направлены вниз или немного в сторону. После достижения цели вращение тела продолжается до полного оборота и возврата в исходное положение. Удар может быть нанесен противнику в голову или по телу, поражая селезенку или печень.
Уширо-гери подходит для контратаки или встречи с атакующим противником, так как это один из самых мощных ударов ногами.
Тренер-
Клуб смешанных единоборств ММА Панчер https://vk.
8 views
620
207
2 months ago 00:04:46 1
CALF KICK-Удар отключающий ногу. Почему проиграл Шон О’Мэлли.
2 months ago 01:25:48 1
МАШЬЯНОВ: «Мощный удар Бетербиева не очень беспокоит» / Как Бивол ушел от Исаева / ПЕРЕД БОЕМ ГОДА
2 months ago 01:48:50 1
🏊СУДОРОГИ НЕИЗБЕЖНОГО! - Чаплыга. Игра с НУЛЕВОЙ СУММОЙ: прелюдия РАЗДЕЛА. Дно ПВО и КРАХ генерации
2 months ago 00:10:09 1
Росгвардейцам, которые напали на детского тренера по рукопашному бою, вынесен приговор
2 months ago 00:00:40 1
+18 ДЕТЯМ НЕ СМОТРЕТЬ! ЗВЕРСКОЕ ИЗБИЕНИЕ И ПЫТКИ ПОЛИЦИЕЙ МУЖЧИНЕ В ПОДМОСКОВНОЙ ШАТУРЕ! ОПИСАНИЕ...
2 months ago 00:00:58 1
Роботов научили играть в ФУТБОЛ
2 months ago 00:01:26 1
Боец СВО, получивший тяжёлую травму, вернулся домой, где впервые увидел сына.
2 months ago 00:00:00 1
Релиз ● Last Expedition (Новая сборка) ● STALKER ● Anomaly ● Интерактив
2 months ago 00:08:58 1
технико тактическое действие в каратэ / провокация на контратаку / Набатников Михаил Владимирович
2 months ago 00:08:26 1
Окружающий мир 3 класс (Урок№16 - Пищеварительная, дыхательная и кровеносная системы.)
2 months ago 00:31:19 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2
2 months ago 00:40:20 1
Советская школа бокса мертва? Святослав Шталь разбирает плюсы и минусы школы бокса СССР
2 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
2 months ago 00:02:13 1
WE feat. VASYA - Больно
2 months ago 00:28:21 1
Семь лет за перцовый баллон Самооборона Дело машиниста
2 months ago 00:00:19 1
Два человека пострадали в результате очередной атаки ВСУ на Белгород
2 months ago 00:02:32 1
Ураган в Мекке людей сбивает с ног, молния ударила в часовую башню Саудовская Аравия
2 months ago 00:45:06 1
Ядовитая критика нарцисса #нарцисс
2 months ago 00:02:59 1
Учительница, туфлей ударившая второклассника по голове, попыталсь получить у него прощение
2 months ago 01:01:11 1
Супер бой с предысторией Джордж Форман Майкл Мурер Гендлин Невероятное событие
2 months ago 00:30:47 1
КАК РАБОТАТЬ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ БЕЗ ТРЕНЕРА? 11 раундов от Виталия Дунца
2 months ago 00:31:14 1
ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ. Прикладные удары ногами: техника нанесения и применение на практике.