Сила Воли. Курс Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало» - Рекомендации по питанию на третью неделю

Теперь едим не более 300 г. за один прием пищи. Рекомендуем делать перерывы между приемами пищи примерно в 2 часа. Но пока просто привыкайте к приемам по 300 г. (Кофе (чай) 150 мл и булочка 150 г. = 300 г.)
Back to Top