Как победить бессонницу? Беседа с врачом-сомнологом, профессором, д.м.н. Романом Бузуновым

Роман Бузунов - врач-сомнолог, профессор, д.м.н., Заслуженный врач РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва). ✅ Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна ✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных. ✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом “Преднамеренное спокойствие“. ✅ Автор книг: «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020-21 гг по версии сайтов OZON и LITRES). “Всем спать. Как улучшить сон и наладить качество жизни“, 2022 г. Ссылки: Персональный сайт: Сайт Центра медицины сна: Сайт о лечении бессонницы: @buzunov @buzunov_roman http://instagram/buzunov_roman Разделы видео: 01:28