СОДЕРЖАНИЕ
0:05 Когда я сниму видео про то, как сесть на шпагат?
1:05. Почему я жду штангу 40 кг на 8 раз, а гантели по 30 кг - 10-12 раз.
1:29 Можно ли добиться результата без спортдобавок?
1:38 Можно ли локально сжигать жир? И можно ли месить жир на животе?
2:01 Почему тренеры говорят, что спортпит бесполезен?
4:09 Есть ли у меня планы на одну тренировку в неделю?
4:54 Тренировки при боли в пояснице
6:24 Есть ли вред от марихуаны?
11:03 Стоит ли проходить обследование перед началом употребления спортивного питания?
12:18 Как часто варьировать тяжёлые и лёгкие веса?
13:12 Можно ли отжиманиями компенсировать жим лёжа?
14:49 Что делать при растяжении мышц или связок/сухожилий?
17:22 Моё мнение и ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка)
20:33 Непонятный вопрос про цикл из 6-ти тренировок
Теги: локальное жиросжигание,спортпит бесполезен?,месить жир,твой тренер отвечает