самомассаж

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ ▶️ Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено ▶️ Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы ▶️ СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих | Практика приветствие Солнцу: как зарядить тело энергией и силой? Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ Здравствуйте! С вами Станислав Черноног Я заметил, что вам очень нравятся практики. Например, «Жгонка» за 6 месяцев набрала около 3 000 000 просмотров и не сбавляет обороты. Дыхательную гимнастику Стрельниковой посмотрели более миллиона человек и таких примеров на моём канале достаточно. А сегодня я покажу вам замечательную практику «Железная рубашка» от хронической усталости и стресса, неустойчивого артериального давления, пониженного иммунитета и других неприятных симптомов. Итак, сегодня в выпуске: — эффективная оздоровительная практика «Железная рубашка» — как не позволить стрессу и тревоге разрушить ваш организм? — этапы выполнения авторской практики прохлопывания Ну что, у вас получилось прохлопать себя? Поделитесь ощущениями в комментариях. 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! СТРУКТУРА: 00:00 — Практика «Железная рубашка» 03:00 — Как выполнять? 06:20 — № 1. Прохлопывание грудной клетки 08:11 — № 2. Прохлопывание рук 10:11 — № 3. Прохлопывание головы 11:54 — № 4. Прохлопывание ног 13:21 — № 5. Прохлопывание спины и ягодиц 14:39 — Рекомендации ✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео! 🟠WhatsApp: 79298390392 🔷Одноклассники: 🔷ВКонтакте: 🔷Телеграмм: 🔷Rutube: 🔷Яндекс Дзен: 📧 @ 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@