Упражнения на Мышцы Пресса - от Худших до Космических
Мужской канал. Только для мужчин: iOewsdr1nVI1ODRi
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию :
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм:
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @.
За моей спиной вы видите кучу различных упражнений для мышц пресса, которые вы, скорее всего, узнаете, потому что либо делаете их прямо сейчас, либо делали в прошлом. Однако после сегодняшнего видео вы избавитесь от некоторых из них. Сегодня я проранжирую упражнения для мышц пресса от худших к самым крутым, а идеальный вариант может быть только один.
Итак, я начну с упражнения, которые люди часто портят, и первое из них – это русские скручивания.
Следующее упражнение в этой худшей категории, которое, к сожалению, страдает от той же проблемы - это “Скручивания
2 просмотра
1449
590
8 лет назад 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
8 лет назад 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
11 лет назад 00:06:43 325
Упражнения на руки.
7 лет назад 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
8 лет назад 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
3 года назад 00:10:45 49
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
7 лет назад 00:06:07 728
Упражнения на переключение, ритмы
12 лет назад 00:06:29 99
упражнения на ремнях
3 года назад 00:09:43 669
Упражнения на осанку
9 лет назад 00:02:34 3.8K
Лучшие упражнения на ПРЕСС
11 лет назад 00:05:14 823
Упражнения на координацию
10 лет назад 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
8 лет назад 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения
11 лет назад 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
9 лет назад 00:03:35 10.7K
Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]
3 года назад 00:05:36 259
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения