►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно В этом видео я хотела бы вам рассказать, что делать при онемении рук или при онемении пальцев рук. Проблема онемения рук, онемения пальцев рук возникает, когда вы долго работаете за компьютером или, например, утром, когда просыпаетесь после тяжелой ночи. Онемение рук всегда связано с шейным отделом позвоночника. Онемение рук, онемение пальцев рук - это первый звоночек, что надо заниматься шейно-воротниковой зоной. В этом видео я хочу вам показать упражнение, которое вам поможет, если вдруг вы почувствовали онемение рук, онемение пальцев рук. Когда у нас появляется онемение - это значит, что появляется напряжение от мышц. Это может быть как на уровне шейного отдела позвоночника, плечевого пояса так и непосредственно самой руки. Поэтому, чтобы избавиться от онемения рук нам надо эти мышцы расслабить. То есть надо выполнить упражнение для растяжки. Я покажу вам простое упражнение для растяжки, которое вы можете сразу же попроб