МЕДИТАЦИЯ (снятие зажимов и напряжения)

Данная техника медитации направлена на снятие зажимов и напряжения в теле, на осознание тела. В результате регулярной практики происходит оздоровление тела и ума на физическом и энергетическом уровнях. Эффективной практики! С уважением, Елена Белова, инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт. #медитация #снятиезажимов #снятьнапряжение #снятьстресс #успокоитьум #йога