Данная техника медитации направлена на снятие зажимов и напряжения в теле, на осознание тела. В результате регулярной практики происходит оздоровление тела и ума на физическом и энергетическом уровнях.
Эффективной практики!
С уважением, Елена Белова, инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт.
#медитация #снятиезажимов #снятьнапряжение #снятьстресс #успокоитьум #йога