Поясничный гиперлордоз - избыточное увеличение поясничного изгиба. В данном комплексе для исправления поясничного гиперлордоза представлены асаны:
- на укрепление ягодичных мышц, мышц задней поверхности бедра, мышц живота;
- на растяжение мышцы-выпрямители позвоночника квадратной мышцы поясницы, межостистые и межпоперечные мышцы, подвздошно-поясничной мышцы.
В результате выполнения данных упражнений происходит воздействие на поясничный лордоз за счет правильного распределения тонуса вышеперечисленных мышц: одна группа мышц укрепляется, другая растягивается и расслабляется.
#гиперлордоз #больвспине #остеохондроз #грыжа #протрузия #йога
1 view
1617
455
7 months ago 00:08:30 1
Йога при варикозе - простое и полезное упражнение
7 months ago 01:48:41 1
Александр Таишев: Чакра-Садхана, Чемпиона по Йоге, Адхары, Адекватность, Крийя-Йога \The Йога
7 months ago 00:04:04 1
Очень красивый)) военно патриотический танец, школа танцев для детей Lemon
7 months ago 00:49:43 1
Силовая йога для баланса 50 мин | Йога дома
7 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
7 months ago 00:01:43 1
Марина Гречушкина - ведический астролог
7 months ago 00:11:45 1
Халюс Вальгус – Лечение без операции в домашних условиях ! Подагра.
7 months ago 00:19:21 1
Сознание и буддизм. Татьяна Черниговская
7 months ago 00:59:52 1
Мощнейшая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И Исцеления
7 months ago 00:09:09 1
Эгрегоры. Что такое реальность и как связаться с эгрегорами - Конференция по астралу №132
7 months ago 00:16:52 1
Почему тебя мучает тревога? Настоящие причины тревожности - Алла Воронкова
7 months ago 00:26:30 1
Душа как объект Магии. Шаманизм
7 months ago 00:37:14 1
Эгрегоры. Какие бывают Эгрегоры. Информация из Астрала - Конференция по астралу №133
7 months ago 00:08:47 1
Программы подсознания и управление здоровьем.
7 months ago 02:46:35 1
Тонкие Миры и другие астральные Реальности - онлайн видеоконференция
7 months ago 02:44:08 1
Онлайн конференция - запись - Астрал и магическое Сознание. Высшая астральная Магия
7 months ago 00:16:05 1
Сексуальная магия - сколько в нас мужского и сколько женского? Энергии внутри вас.
7 months ago 00:04:39 1
Выход в Астрал. Можно ли кушать в астрале - астральные органы чувств
7 months ago 00:14:00 1
Что значит быть Здесь и Сейчас
7 months ago 00:02:19 1
После Смерти. Как выглядят умершие люди в астрале?
7 months ago 00:15:06 1
Мудры - магия которую от нас скрыли 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию в теле
7 months ago 00:13:50 1
Касты и секс. Астральная реальность
7 months ago 00:01:52 1
Развитие сознания после смерти. Выход в Астрал и астральная реальность