Что нужно есть для улучшения пищеварения? #рецепты #здороваяеда #юмор #сердце #добрыесоветы #еда

#Пищеварение #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни Что нужно есть для улучшения пищеварения? С этими продуктами уйдут запоры и вздутия, а пищеварение начнёт работать как часы. По статистике, каждый пятый сталкивается с проблемами ЖКТ, обвиняя в этом те или иные продукты. Но часто настоящая причина кроется в неправильном рационе и недостатке необходимых веществ. Добавьте в ваш рацион овсянку — она богата клетчаткой и улучшает микрофлору. Йогурт содержит пробиотики и поддерживает полезные бактерии. Яблоки богаты клетчаткой и пектином, который регулирует работу кишечника и предотвращает запоры. А как вывести шлаки и токсины, а также полностью очистить свой организм? Я рассказываю об этом в моем канале. Подпишитесь! #Клетчатка #ЗдоровьеКожи #УлучшениеПищеварения #ПитательныеВещества #Здоровье #РецептыДляЗдоровья #Кишечник #БаланcРациона #ЧистоеПитание #Витамины #ПолезныеПродукты #НатуральноеПитание #Детоксикация #СоветыПоПитанию #ЗдоровыйВыбор