Малосольная СЕЛЕДКА, как из БОЧКИ!

#селедка#рыба#рецепт Разыскивается Омега-3! 🔎 А вы знали, что обычная атлантическая сельдь ненамного отстает от лосося по содержанию так необходимых нам Омега-3 кислот? И не только не отстает, а в некоторых случаях превосходит. Например, в лососе, семге (1200-2400 мг/120г), а в атлантической сельди (2300-2400 мг/120г) Причем, всеми нами любимая селедочка доступна по цене, и мы можем сами приготовить из нее прекрасную малосольную рыбку, на свой вкус! Итак, приготовление 10 минут, готовится 3-5 дней от малосольной до среднесоленой. И получается шикарная рыбка собственного приготовления. Обожаю ее! P.S. Вот немногое из того, что говорит наука про оздоровительный эффект Омега-3 жирные кислоты: - защищают мозг и сердечно-сосудистую систему; -контролируют воспалительные процессы; - уменьшают риск инфаркта и инсульта; - уменьшают риск развития атеросклероза; Вам понадобится: - Свежемороженая сельдь 2 шт - Соль 100 гр (4 стол ложки) - Сахар